6月【オンラインボディワーク】単発レッスンも受付中です。

2024年6月24日（月） 10:00～11:00
単発レッスン1,500円
録画受講のみOK！

『カラダも心も元気です』て言いきれない人は全員対象！！
産前産後の方は必須だと思う！！

私が治療家かつ運動療法を20年やってて、いきついた答えがボディワーク

本来のヨガの内観を取り入れつつ
ピラティスの機能的な動き方を意識させつつ
フェルデンクライス（武術）さん的な力学
トラウマセラピー的なボディワーク
などをこじつけてて

もちろん、、
ストレッチの気持ちよさ
筋トレの筋機能向上
理学療法士なのでそこの大切さもわかってるので
自然とそこも含まれてくる！！

私がこれだけ精力的に動けるのは、ベースにボディワークがあるからです✨生活の中に常にボディワークがあります😊

〜カラダ〜
腰が痛い
肩が痛い
整体に行ってもすぐ戻る
整体に行っても意味がないと思ってる
リハビリに行っても意味がないと思ってる
結構多いんですよね。

意味がないことはないと思うのですが
過去に思うような効果や変化がでなかったんでしょうね。

じゃあ自分で治せば良いんですよ！！

私自身、他人に触られると余計に悪くなる体質で、、
だからボディワークで治したんです！
1人目を産んでから7年痛かった左の坐骨神経痛（仙腸関節痛）がスルスルと治ったんです^ ^

過去のボディワーク受講してた方も、首肩がつらくて週1で整骨院に通っていた方がボディワークを生活に入れたことで痛みがなくなり、違和感がでてきたら自分でケアできるようになったのです✨☺️

現代に生きる私たちは無理をしちゃう生き物なので、どこか痛みがでること自体は悪くないと思うんです。

ただ、カラダの不調に支配されず、自立していれば良いと思うんです❣️

それは可能なことなんです。
これができる人をわたしは増やしたい。

〜心〜
大人になってもママになっても
もっと楽に、もっと日々を楽しんでよいのです💛

そうなるためには自分と向き合う時間を作ることが大切
たった60分、まず体に意識を向けることからスタートするのです。

たったこれだけ？という体操がおおいのですが、、だからこそ多くの気づき、普段は気づかなかった思考の癖などと向き合えるのです♡

今悩んでることがちっぽけだったなとか
今行動できない理由はこれかも、、とか
気づくことでスルリと行動に移せるようになるんですよね♪

今の自分からさらに成長したい方（痛みとりたいも）
みーんなに必要なワークだと思ってるので
値段も安価にしてます。

腰痛肩凝りだけでなく、生理痛が治る方も多いのがこれまた面白い。

単発からでも🙆‍♀️
ご参加お待ちしております☆